1、主要養育者要做好榜樣的作用。不能你希望孩子愛看書學習自己卻天天看手機。

2、不貼標簽。孩子有什麽事就說什麽事，尊重接納孩子，孩子才有可能改變。不要動不動就貼標簽。

3、及時具體的鼓勵。孩子的行為有一點點變化，要及時的鼓勵，要鼓勵具體的行為，而不是籠統的表揚。鼓勵可以給孩子帶來自己更有能力改變的成就感，表揚隻會讓他更關注外人的評價而不是自己的行為。

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